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Title: Raw food 私が体感したこと
Author: sora119
Web: https://mimemo.io/m/ydN6woxvB94p7qE
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水の中で溺れてると思うくらいのアレルギー性鼻炎でした。
苦しくて苦しくて…寝ていても何度も起きる(^^;

頭痛持ちだし、肩こり、首こり、腰痛など、背中側は全部痛くて針や整体、整骨院は常連(笑)
そして、ひどい時は10日出ない時もある酷い便秘😱普段でも3日出ないのは当たり前！生理痛も酷かった！

月に1度は腸が痛くて嘔吐するくらいの激痛に見舞われ、いつも倦怠感がありました。
胃弱でヘルペスも唇にしょっちゅう出来てました。

野菜サラダや果物を食べると耳から喉にかけて痒くてたまらない！
スモモなんて食べるとソバアレルギーのように、喉から気管にかけて腫れ上がり息が出来なくなるくらいです。アボカドやメロンもあかんかったなぁ～💦



Rawfoodを学ぶ時
カリキュラムにある『21日デトックス』をこなさないといけなかった😢

野菜を食べたら耳が痒くなる
喉も腫れる
果物食べたら呼吸まで苦しくなる
自分から習いに行って
やらされた感満載でやったのを覚えてます(笑)

あっ！先生は無理はしないように言ってくれましたよ！

でもやってみたくなったのよね～
食べるものを変えるだけで
ホントに効果があるのか…😬

学びの中でお料理もするの。
最初は食べれなくてね～(^^;
殆どをお持ち帰りしました(笑)
1週間して少し食べらるようになってきて
終わる頃にはかなり食べれるようになってきたの。

21日で私は克服はできなかったけれど、まず便秘が無くなりお腹が軽くなった。

食べて喉などがイガイガするのも若干減った！

まだまだ道のりは遠い…

けれども、しっかりローフードマイスター1級は取得してます✨

終わったあとは軽くRawfoodを続け
再度21日プログラムをやってみた

いつの間にか山盛りのサラダが食べれるようになってた。
喉や耳のイガイガもかなり無くなってて✨
そんな時、私も持っているローフードマイスターの資格の受験課題にもなってる21日デトックスモニターになり、完全100%Rawで21日を過ごしたの。

別に完全Rawの必要も必須ではなかったのだけど
やっ見たかったのよね(^^)

21日後…

気づけば
日々の鼻づまりが無くなってた♪
身体も軽く感じて快適でめっちゃ活動的になってた！

春や秋のアレルギー性鼻炎の時期にも発症せず…
ハウスダストにも発症せず…*\(^o^)/*

毎月ある腸の痛みもなく
メロンやアボカド、もちろんグリーンサラダも
もりもり食べれる。

当然、喉から耳鼻にかけての痒みもない！
生理痛も全くなくなって快適❣️
夏でもいつも冷たかった手足の先が暖かくなってる♪
何よりも身体が軽い、軽い…♪
気持ちも軽いし、何でも出来ちゃう！
何でもやりたい気持ちになる♪

こんな感じでRawfoodにハマりました。

そして今…

快適に暮らしています！…って言いたいところですが(^^;
カミングアウトしますと…

ライフスタイルになっていたRaw率が下がり
Rawを推奨する身としては有るまじき食生活💦
恥ずかしくて言えません(^^;

その結果、起こったことは…

アレルギーの復活
腸の痛み
肩こり
腰痛  等々…
Rawを始める前の不快が全て復活しつつある…😂
年齢もあるけれど、白髪が急に増えたのも気になるところ(^^;

症状の再発生から、やはりRaw foodを取り入れるメリットを感じずには居られない。

初心に帰ってお店と共に再スタートしよう！と思う今日この頃です。
ご興味ある方はお問い合わせください(^^)